• ×

02:53 مساءً , الأربعاء 24 أبريل 2019

ممارسة الاسترخاء التام بطريقة جين شين للاصابع

زيادة حجم الخط مسح إنقاص حجم الخط
image


ترجمة:- سابرينا قاسه

ان جين شين هي طريقه يابانيه قديمه تستخدم لممارسة التشافي وتنسيق طاقات الحياة ،وهي تعود لاكثر من الفي عام .
بعد سنوات عديده من الغموض الذي احاط بهذه الممارسة تم اعطائها فرصة جديدة في بداية القرن الـ20

--يمكنك مشاهده الفيديو من الرابط لمعرفة اسلوب الاستخدام--
ادخل هنا
https://www.youtube.com/watch?v=jIe1DbtARgI
كل اصبع يمثل عاطفة معينة

الابهام /للقلق
السبابه /للمخاوف الخاصه التي تحتفظ بها
الاصبع الاوسط /يمثل الغضب
البنصر / يدل على الحزن وانعدام الامن
الاصبع الصغير / يمثل الثقه بالنفس

في هذا التمرين تحتاج الى ان تعقد كل اصبع باحكام باليد الاخرى لمدة / دقيقتين

فاذا كنت ترغب في تخفيف التوتر ،اضغط على الابهام في راحة يدك لمدة دقيقتين .

كرر هذا التمرين يوميا لتساعدك على الشعور بتوازن اكثر وتصبح اكثر سعادة ،وبذلك فان طاقات جسدك ستنسجم اكثر ، انها حقا بهذه البساطه وبالتاكيد ستحصل على نتائج ممتازه .



المقال
http://www.healthhacks.be/jin-shin-jyutsu/?ref=fb


 0  0  948