• ×

07:49 صباحًا , الإثنين 17 ديسمبر 2018

اجلس فقط !

زيادة حجم الخط مسح إنقاص حجم الخط
image


الجراند ماستر
شريف هزاع

في الزن يوجد تأمل معروف عندم يسمى (شيكانتازا - Shikantaza) وهو يعني (اجلس فقط) لاتوجد اي زيادات على هذا ، فقط الجلوس الساكن ؛ بلا اي فكرة او عدم السماح لاي فكرة ان تعكر صفاء العقل الساكن .
تأمل شيكانتازا على عكس الفنون التأملية الاخرى فهو لاينطوي على تركيز في شيء مسبق او مانترا ، انما يعني ان تركز على كل شيء دون ان ترضخ له لانك هنا تريد التحرر منه وليس الوقوع بشباكه.
نحن نحاول بجلسة شيكانتازا ان نصل الى منطقة اللاتفكير او لنقل نريد الوصول الى التأمل بلا مبرر.
مرة او مرتين باليوم ، اجلس في بيتك للتأمل ، اجلس كي لاتفكر بشيء وليس لتجلس من اجل ان تفكر بأمر ، كافح لالجام ثرثرة العقل ، تواصل من الصمت والفراغ ، وقتها ستعرف قيمة اجلس فقط..


 0  0  380