• ×

12:04 مساءً , الجمعة 29 مارس 2024

تأمل العين الثالثة لتطهير العقل (تمرين)

زيادة حجم الخط مسح إنقاص حجم الخط
ترجمة:- سحر خريس
اجلس بوضعية مريحة ومن الافضل ان تكون على كرسي .
حافظ على استقامة ظهرك واسترخي .
اعط الامر لعقلك على ان يعمل على استرخاء شقي جسدك بالتناوب .
تخيل انه اصبح مسترخيا وثقيلا .اي فكرة ستدخل الى عقلك اثناء هذا التأمل ستتلاشى حالا دون الالتفات اليها .
حالما يشعر جسدك بالاسترخاء والثقل ركز على تنفسك .مع كل شهيق ستشعر بخفة واسترخاء اكبر ومع كل وفير تشعر بانك تتخلص من كل الاجهاد والتوتر والاحباط الذي تمر به .
في تأمل العين الثالثة هذا حول انتباهك الى منطقة في منتصف الجبهة بين العينين وتخيل مثلث ذا لون وانعكاس ذهبي يفتح كنافذة في عقلك .
تخيل بهدوء وبطء انك تستطيع الاتكاء داخل عقلك وتستطيع رؤية افكارك وخبراتك وتجاربك في الحياة وكل القضايا المختبئة في الظلام .
ترى في اجانب ما مفتاحا للنور وتصل اليه وتنقر عليه بخفة لتضيئه ليملأ نور الفلورسنت الساطع عقلك وينعكس بشكل جميل ومشرق .
يتدفق النور الساطع خارجا من نافذة المثلث الذهبي وبالتدريج تبدا كل فكرة او موقف او قضية او أي امر مزعج بالخروج من تلك النافذة .
تخيل ان الضوء الابيض يسحب كل احزان الماضي والتعاسة والغضب واي تفكير سلبي او معتقد خاطيء ليخرج من عقلك الى الابد ولا يعود ثانية .
عندما تشعر بان عقلك اصبح نظيفا خاليا من أي منها بسبب هذا النور الساطع عندها يمكنك اغلاق هذه النافذة والعودة الى جسدك ثانية .
تخيل انه بإمكانك رؤية انعكاسا لنفسك هناك وانت تقوم بعمل هذا التأمل تأمل العين الثالثة وصورة المثلث الذهبي تصبح اكثر اشراقا واتساعا وببطء لتغمر جسدك كله ليصبح مضيئا كما يضيء النور .
يصبح تفكيرك عميقا وبعيد المدى وقد اختبرت جمال فكرة تنظيف وتطهير عقلك من كل الافكار السلبية ..
اذا خطر ببالك أي سؤال او استفسار فالان هو الوقت المناسب لطرحه في عقلك –دون الواعي – ليكون قيد البحث والتدقيق والانعكاس .
عندما تشعر بانك جاهز لانهاء هذا التأمل عليك فقط تحريك اصابع يديك وقدميك ومن ثم افتح عينيك


 0  0  1.6K